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Los 6 Beneficios de la Terapia On Line

¿Porqué acudir a una consulta de psicología Online?     El ritmo de vida actual nos impone a veces unos obstáculos insalvables, la queja principal de la mayoría de las personas encuestadas hablan sobre la falta de tiempo, lo que les hace priorizar a menudo olvidándose...

La Agorafobia y el Miedo a salir de casa.

  Qué es la Agorafobia. ¿Te cuesta trabajo afrontar algunas situaciones con calma? ¿Evitas las multitudes o sentirte encerrado? La agorafobia se suele relacionar con el miedo a los espacios abiertos. Tomando su definición completa la entendemos como el miedo a...

El mensaje que nos envía la Ansiedad.

Cuál es el mensaje que nos envía la Ansiedad. La primera cuestión que nos debemos preguntar cuando tenemos algún síntoma de estrés, preocupación o ansiedad es si nuestro cuerpo nos está intentando mandar algún mensaje. Si los síntomas de la ansiedad perduran o...

Cómo mantener la calma ante el COVID-19_ Método APC

Cómo mantener la calma ante el COVID-19: Método APC. Ante la situación del COVID-19, igual que si fuera cualquier otro evento que interfiere de pronto en nuestra vida ya que sólo por su gravedad y nivel de emergencia que supone requiere de una especial atención y debe...

¿En qué consiste la Terapia de Aceptación y Compromiso?

¿EN QUE CONSISTE LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO?   La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) de Hayes, Stroshal y Wilson (1999) forma parte delas Terapias de Tercera Generación, considerándose una de las más completas. La ACT tiene como objetivo el crear...

¿Cómo mejora la Activación Conductual el tratamiento?

¿ Cómo mejora la Activación Conductual el tratamiento?   Tanto la depresión como cualquiera de las afecciones o trastornos relacionados con ella, han sido un gran campo de investigación desde el punto de vista del tratamiento psicológico. A lo largo de la historia de...